ビリーズブートキャンプの後にプロテインを飲むのは効果があるんでしょうか？痩せつつ筋肉を付けたいので再び入隊しようかと考えてます。ビリーは全プログラム消化プロテインはＤＮＳのやつです
ダイエット方法のアドバイスお願いします!!現在19才身長160,5センチ体重48.8ｷﾛです。大学生になり、車移動になってから、体がたるんできました。体重はほとんど変わらないのに体脂肪率が１８％から22％になってしまいました。。上半身はそこまで太ってみえないのに下半身デブみたいです。一番気になるふくらはぎは33センチか33.5センチぐらいあって、この数値はやはり太いですよね？？ 北海道に住んでいて今の時期、外での運動はできないので室内でできるいいダイエット法はありますか？ ビリーズブートキャンプはすぐ手に入りますがもともと筋肉質なタイプでししゃもっぽいふくらはぎです。細くなりたいけど、たくましい足にはなりたくないのでビリーをやっていいのか心配です↓↓ 高校生のころに戻りたいです・・・。 わがまま言ってごめんなさい。真剣になやんでいるのでお願いします。
ビリーズブートキャンプのビリーさんはどこに行きましたか？
【ブートキャンプDVDをパソコンで編集できますか?】引越しをして、1年以上続けてきた唯一の私の楽しみである、ビリーズブートキャンプができなくなりました…間違いなく下の階に住む方に迷惑がかかるので、特にジャンプなんて不可能です。何があっても続けてきたブートキャンプ、どうしても続けたい!!!!!!!!そこで、エクササイズ内容の違う2枚のブートキャンプのDVDをジャンプ抜きで、1枚のDVDに編集したいのですが可能でしょうか?なにぶん初めてのことでパソコンにもまだまだ疎いのが現状です…必要なものなど、詳しいご指導を何卒よろしくお願いいたします。*IE7・WindowsXP・SonyVAIOです。
ロードバイクのトレーニングについて教えてください。主に① 自転車に乗れない日、室内で出来るローラー台を使用しないトレーニングて何かありますか？（筋トレの類、どういう運動がいいのかなど）② 通勤中に出来る練習のポイント、意識した方がいいことなどをご教授していただけたら幸いです。（他にも何でもいいです）当方、３８歳、ロード暦１年半の素人です。通勤片道２５ｋｍ、帰りは時間があれば回り道して４ｋｍ程の登りを入れて、往復６０ｋｍ弱ほど乗る時間があります。休日は以前は平地１００ｋｍぐらいか、山間７０ｋｍ程を楽しんでおりましたが、しばらくは乗れません。月間１０００ｋｍほどは走れますが、雨天が続くと６００ｋｍぐらいです。距離はそこそこ伸びますが、信号待ちもありますし、１回当たりの走行時間は１時間弱～１時間半弱と短いなと感じます。（乗れるだけでもありがたいとは思っていますが）当初、健康の為と、ロングライドと、物欲の満たすためにはじめたロードバイクですが、すっかりはまりました。乗れない日が４，５日続くと体がなまりそうで気になります。当面の目標はヒルクライムのタイムアップ。練習は通勤と室内のちょっとした時間ぐらいです。平地でも出来るヒルクライムのトレーニングなど聞きたいことは色々あるのですが、まとまりません・・。趣味でロードに乗る人でなかなか時間が取れない人も多いと思います。皆さんどのような工夫をされているのでしょうか？又、以前、別の質問の回答で「乳酸の蓄積しにくい体をつくる」との回答をいただきました。どのようなトレーニング、意識をすればよろしいでしょうか？皆さん宜しくお願いします。
妊娠初期って腹筋しない方がいいですか？
ビリーズブートキャンプを使ったことのある方お答えください。・1日に1つのDVDをすればいいのですか??・毎日続けないと効果は無いのですか??
18歳 ♀ です身長155ｾﾝﾁ体重53ｷﾛ体脂肪が30%近くもあります脂肪を減らして筋肉質になりたいです何か効果的な運動や食事方法はありますか?
エクササイズもの。今昔。最近、深夜によく見るのが「ヒップホップアブス」とか言う、エクササイズものですがまぁ、あの手この手でいろいろありますよね。一世風靡した、ビリー隊長はどうなったんでしょう？これは効果があった、また、これは騙されたなどありましたら経験談をお聞かせ下さい。ちなみに、私はビリーズブートキャンプは1日で除隊しました（苦笑）。（候補カテゴリーで、その他＞アダルトって出ました。なぜ？）
ビリーズブートキャンプのオークション出品ビリーズブートキャンプを手違いで２つ入手してしまいました。そこでヤフオクで出品したいなーと思っているんですが…。正規品の日本語字幕はヤフオクでは現在、4000～5000円で取引されているようです。ヤフオクは入札専門で、出品は初めてです。クレジットカードを持っていなくて、さらにＹａｈｏｏの指定銀行口座もありません。そこで、これを機に指定銀行で口座開設をしようかなと考えています。しかし、口座開設には２～３週間かかるため、この相場が変化してしまいそうで心配です。ビリーズブートキャンプの人気（相場）は、夏が終われば安くなってしまうでしょうか？また、お勧めの指定銀行があれば教えてください。