ビリーズブートキャンプを使ったことのある方お答えください。・1日に1つのDVDをすればいいのですか??・毎日続けないと効果は無いのですか??
18歳 ♀ です身長155ｾﾝﾁ体重53ｷﾛ体脂肪が30%近くもあります脂肪を減らして筋肉質になりたいです何か効果的な運動や食事方法はありますか?
エクササイズもの。今昔。最近、深夜によく見るのが「ヒップホップアブス」とか言う、エクササイズものですがまぁ、あの手この手でいろいろありますよね。一世風靡した、ビリー隊長はどうなったんでしょう？これは効果があった、また、これは騙されたなどありましたら経験談をお聞かせ下さい。ちなみに、私はビリーズブートキャンプは1日で除隊しました（苦笑）。（候補カテゴリーで、その他＞アダルトって出ました。なぜ？）
ビリーズブートキャンプ！結構効くよね。腹筋プログラムばっかやってる私だけど体中鍛えられて、ムッキムキにはなりませんよね？ちゃんとスリムになれますかぁ？!
ビリーズブートキャンプの効果のほどはどうなんですか？最近健康診断でメタポ予備軍と診断されました。これをきっかけにダイエットを始めようと思っています。少し前に『ビリーズブートキャンプ』に入隊する人が沢山いましたが効果のほどはどうなんでしょうか？実際にビリーズブートキャンプでダイエットに成功した方などおられましたら、どの位の期間でどの位効果があったのか教えて下さい。また『ビリーズブートキャンプ』以外でも効果のあったダイエットなどありましたら教えて下さい。お願いします。
ビリーズブートキャンプのオークション出品ビリーズブートキャンプを手違いで２つ入手してしまいました。そこでヤフオクで出品したいなーと思っているんですが…。正規品の日本語字幕はヤフオクでは現在、4000～5000円で取引されているようです。ヤフオクは入札専門で、出品は初めてです。クレジットカードを持っていなくて、さらにＹａｈｏｏの指定銀行口座もありません。そこで、これを機に指定銀行で口座開設をしようかなと考えています。しかし、口座開設には２～３週間かかるため、この相場が変化してしまいそうで心配です。ビリーズブートキャンプの人気（相場）は、夏が終われば安くなってしまうでしょうか？また、お勧めの指定銀行があれば教えてください。
ビリーズブートキャンプの女性版があると聞いたのですが、名前はなんと言うのか知ってるかたいたら教えてください。
ビリーズブートキャンプの効果を具体的に教えてください。脂肪燃焼に効果的なのでしょうか？筋肉をつけるのに効果的なのでしょうか？両方に効果的なのでしょうか？私は、とりあえず腹の脂肪をおとしたく、それを目標にビリーズブートキャンプを始めました。２周（１４日間分）しましたが、まったく効果が見られません。（見た目、体重、ウエスト）あれは、どちらかというと筋トレなのでしょうか？もし、脂肪を落とすことを第一の目標とするならば、やはり、走りや水泳が効果的なのでしょうか？一番の理想としては、脂肪も落ちて、筋肉もつけることですが、ビリーズブートキャンプを頼らない方法をとった方が良いのでしょうか？
ビリーズブートキャンプの効果について教えてください。４７歳男です。最近ズボンのウエストサイズがきつくなってきました（サイズは７９ｃｍです）。鏡で自分の体をよく見ると、おへその周りが少しモッコリしています。これではいけないと思い、中古ＤＶＤ屋でビリーズブートキャンプを購入しました。購入して３週間位経ちます。途中１週間は、仕事の都合でエクササイズできませんでしたが、あとの２週間は毎日やっていました。エクササイズをすると、ものすごく発汗し、手足や腹筋がダルくなります。体脂肪が以前より２～３％下がり、ものすごく運動していることがわかります。ところが先日、体重計で自分の体重を量ってみると、以前より５ｋｇ増えていました（以前は６７ｋｇで今は７２ｋｇ）。ウエストは以前と見た目は変わりませんが、ズボンが以前よりもやや太キツクなったみたいです。自分はマッチョになりたいわけではなく、ただ、ウエストを細くしたかっただけなのですが、エクササイズにより体のあちこちに筋肉がつきはじめ、体重が増えたみたいです。このままエクササイズを続ければ、体重は下がり、ウエストは細くなるのでしょうか？それとも、別のエクササイズに切り替えたほうがいいのでしょうか？このようなことに詳しい方がいましたら、教えてください。
私は中3の14歳です。ビリーバンドをつけながらビリーズブートキャンプをやっています。今日は5日目になります。しかし、一向に痩せません。むしろ太ります。これを続けたらちゃんとやせられますか?筋肉質になりたくないなら、バンドを使