ストレス発散法皆さんは、ストレス発散する為に、どのような事をしていますか？教えて下さい。
ダイエットの質問でよく有酸素運動ってありますが、有酸素運動はジョギング、エアロビクス等…って見ました。有酸素運動と筋トレをしたら痩せるとか。そこで質問です。ビリーズブートキャンプって有酸素運動に入るんですか？もし入るなら、筋トレ＋ウォーキングする時間（仮に2時間するとして）、ビリーを2時間しても同じだけ痩せますか？
ビリーズブートキャンプ！結構効くよね。腹筋プログラムばっかやってる私だけど体中鍛えられて、ムッキムキにはなりませんよね？ちゃんとスリムになれますかぁ？!
ビリーズブートキャンプの効果のほどはどうなんですか？最近健康診断でメタポ予備軍と診断されました。これをきっかけにダイエットを始めようと思っています。少し前に『ビリーズブートキャンプ』に入隊する人が沢山いましたが効果のほどはどうなんでしょうか？実際にビリーズブートキャンプでダイエットに成功した方などおられましたら、どの位の期間でどの位効果があったのか教えて下さい。また『ビリーズブートキャンプ』以外でも効果のあったダイエットなどありましたら教えて下さい。お願いします。
ビリーズブートキャンプっの中古ＤＶＤってどこで売ってますか？ヤフオク以外の回答をお願いします。m(_ _)m
寒いと用事がないとひきこもってしまいます。どうしたらいいでしょうか？
有酸素運動について、いまいちよくつかめません。ビリーズブートキャンプやジョギング、縄跳びは有酸素運動になりますか？よく新陳代謝をあげるためや、脂肪を落とすために有酸素運動がいいと聞きますが、どの有酸素運動が効果的ですか？よろしくお願いします。
ビリーズブートキャンプのオークション出品ビリーズブートキャンプを手違いで２つ入手してしまいました。そこでヤフオクで出品したいなーと思っているんですが…。正規品の日本語字幕はヤフオクでは現在、4000～5000円で取引されているようです。ヤフオクは入札専門で、出品は初めてです。クレジットカードを持っていなくて、さらにＹａｈｏｏの指定銀行口座もありません。そこで、これを機に指定銀行で口座開設をしようかなと考えています。しかし、口座開設には２～３週間かかるため、この相場が変化してしまいそうで心配です。ビリーズブートキャンプの人気（相場）は、夏が終われば安くなってしまうでしょうか？また、お勧めの指定銀行があれば教えてください。
ビリーズブートキャンプの女性版があると聞いたのですが、名前はなんと言うのか知ってるかたいたら教えてください。
ビリーズブートキャンプの効果を具体的に教えてください。脂肪燃焼に効果的なのでしょうか？筋肉をつけるのに効果的なのでしょうか？両方に効果的なのでしょうか？私は、とりあえず腹の脂肪をおとしたく、それを目標にビリーズブートキャンプを始めました。２周（１４日間分）しましたが、まったく効果が見られません。（見た目、体重、ウエスト）あれは、どちらかというと筋トレなのでしょうか？もし、脂肪を落とすことを第一の目標とするならば、やはり、走りや水泳が効果的なのでしょうか？一番の理想としては、脂肪も落ちて、筋肉もつけることですが、ビリーズブートキャンプを頼らない方法をとった方が良いのでしょうか？