ビリーズブートキャンプをがんばっている僕に一言！ｂ
ビリーズブートキャンプをやると多少なりとも腕力やスタミナがつきますか？
筋肉が増えると共に身長が縮むというのは、本当ですか？最近ビリーズブートキャンプにはまってるものであって・・・あと、ビリー何ヶ月位続ければマッチョになりますか？また、どれが一番効果的ですか？１．基本プログラム２．応用プログラム３．腹筋プログラム４．最終プログラム腕と腹の筋肉を増やしたいモンで・・・
ビリーズブートキャンプの翌日、かつてない筋肉痛に襲われてしまい、洋式トイレに座るのもままなりません。DVD４巻のうちの1巻の半分でギブアップして、これです…何をやっても一応痩せますが、いつもリバウンド。だから筋力でもつけようかとチャレンジしたのですが、…かなりキツイです。問題は、一応痛くても続けたいのですが、こんなに痛むのに続けていいものかと。私は椅子の生活が慣れていなく、食事も化粧も床に座り込んでの座卓です。だからこの痛みは座るたびに襲われます。痛くて、歩く姿も、つったような歩き方です。ビリーのエクササイズをやって痩せた人もみなさんこのような経験をされたのでしょうか。ご経験者の体験談があれば安心します。
ビリーズブートキャンプビリーに入隊しようと思うんですが1日休んだりして次の日にまた始めてみたいなのでも効果はあるでしょうか？あと、7プログラムちゃんとやったらやせれるでしょうか？
ビリーズブートキャンプって英語の学習にも役立ちますか？
ビリーズブートキャンプでダイエット成功した人いますか？周りにやってた人はたくさんいますがみんなすぐやめてて成功した人に出会ったことがありませんみなさん自身あるいは身の回りはどうですか？
出来れば女子中学生位の人、教えてください最近同じクラスで席が隣の女子とメールをしていますその子は誰とも気軽に話せて、明るくて活発な子ですちなみにほぼ毎日メールしています趣味など好きな食べ物も知ってますその子は最近友達にビリーズブートキャンプを借りて、最近やっていますその事でメールしていて、私が「ビリーで、もっと可愛くならないでね 俺が惚れちゃうから 笑」と恥ずかしい内容のメールを送ったら、返事が来ませんでした驚いたかな？と思い、「もしかして驚いた？ ごめんごめん そんなに本気にしないでね」と送ったらすぐに「別に驚いてないけど 困」と返ってきました学校で会う朝も「おはよう」の挨拶をしたり、メールで「おやすみー」のやり取りもします仲は良いと思いますし、給食の時間も、色んな話で盛り上がりますこれって脈ありでしょうか？出来れば中学3年生に近い方お願いします他の人も回答してくださるとありがたいです出来れば年齢も添えて＾＾
九月からダイエットをしています。九月は腹六分目の食事とオヤツを止めたら5Kgの減量に成功しました！が、今月になってから、体重が全く減らなくなりました。停滞期かな・・・ここが頑張り時だと思い、食事はお米をやめて、ササミやゆで卵のタンパク質と野菜に変えました（一日の摂取カロリーは700位。昨日は、ササミと豚バラとモヤシとエノキのしゃぶしゃぶ。フルーツヨーグルト。ゆで卵。ダイエットコーラを食べました。）脂質や炭水化物も少量はとるようにしています。食事の時間は早めにして、空腹を感じる前に食べるようにもしました。それプラス、ビリーズブートキャンプと骨盤まわしと簡単なヨガも始めました。朝晩、犬の散歩で合計90分は歩いています。専業主婦なので、部屋でゴロゴロしている時も多々ありますが、リバウンドやドカ食いはしていません。こんなに頑張っているのに、体重も体脂肪も減りません(￣▽￣；)ビリーの効果で、体のラインは少し変わったような気はします。今月中にあと４Kgは痩せたいのですが・・・。私は無理なダイエットをしているのかなぁ。あと4Kg痩せてもポッチャリ気味で、元の体重に戻すには、さらに3Kgはがんばらないと。とりあえず今月中になんとか目標を達成したいです。私の基礎代謝は1200カロリーらしく、今は700カロリー前後に押さえている事がよくないのでしょうか？まだまだ運動が足りないのでしょうか？？アドバイスをお願いしますm(__)m
「ビリーズブートキャンプ」をやって部屋（床など）や家具などを傷、または壊した方で大家さんに怒られたりなどどうなったか教えてください。