まだ成長期の中学生や高校生がビリーズブートキャンプやコアリズムをやったら、背が延びなくなるって聞いたんですが本当ですか？
出来れば女子中学生位の人、教えてください最近同じクラスで席が隣の女子とメールをしていますその子は誰とも気軽に話せて、明るくて活発な子ですちなみにほぼ毎日メールしています趣味など好きな食べ物も知ってますその子は最近友達にビリーズブートキャンプを借りて、最近やっていますその事でメールしていて、私が「ビリーで、もっと可愛くならないでね 俺が惚れちゃうから 笑」と恥ずかしい内容のメールを送ったら、返事が来ませんでした驚いたかな？と思い、「もしかして驚いた？ ごめんごめん そんなに本気にしないでね」と送ったらすぐに「別に驚いてないけど 困」と返ってきました学校で会う朝も「おはよう」の挨拶をしたり、メールで「おやすみー」のやり取りもします仲は良いと思いますし、給食の時間も、色んな話で盛り上がりますこれって脈ありでしょうか？出来れば中学3年生に近い方お願いします他の人も回答してくださるとありがたいです出来れば年齢も添えて＾＾
九月からダイエットをしています。九月は腹六分目の食事とオヤツを止めたら5Kgの減量に成功しました！が、今月になってから、体重が全く減らなくなりました。停滞期かな・・・ここが頑張り時だと思い、食事はお米をやめて、ササミやゆで卵のタンパク質と野菜に変えました（一日の摂取カロリーは700位。昨日は、ササミと豚バラとモヤシとエノキのしゃぶしゃぶ。フルーツヨーグルト。ゆで卵。ダイエットコーラを食べました。）脂質や炭水化物も少量はとるようにしています。食事の時間は早めにして、空腹を感じる前に食べるようにもしました。それプラス、ビリーズブートキャンプと骨盤まわしと簡単なヨガも始めました。朝晩、犬の散歩で合計90分は歩いています。専業主婦なので、部屋でゴロゴロしている時も多々ありますが、リバウンドやドカ食いはしていません。こんなに頑張っているのに、体重も体脂肪も減りません(￣▽￣；)ビリーの効果で、体のラインは少し変わったような気はします。今月中にあと４Kgは痩せたいのですが・・・。私は無理なダイエットをしているのかなぁ。あと4Kg痩せてもポッチャリ気味で、元の体重に戻すには、さらに3Kgはがんばらないと。とりあえず今月中になんとか目標を達成したいです。私の基礎代謝は1200カロリーらしく、今は700カロリー前後に押さえている事がよくないのでしょうか？まだまだ運動が足りないのでしょうか？？アドバイスをお願いしますm(__)m
「ビリーズブートキャンプ」をやって部屋（床など）や家具などを傷、または壊した方で大家さんに怒られたりなどどうなったか教えてください。
急いでいます。痩せすぎで困っています。身長160センチ体重36.5ぐらい体脂肪率20％で筋肉が全然ないのですが、筋肉をつけて健康的に太るには１日何カロリーぐらい摂取すればいいですか？基礎代謝は多分900ぐらいです。具体的にどういう物を食べれが良いかも教えて頂けるとありがたいです。運動はビリーズブートキャンプを週3回でも大丈夫でしょうか？筋トレは毎日したほうがいいですか？
ビリーズブートキャンプのバンドは減量には逆効果なのでしょうか?身長172cm体重72㎏の男です。以前はずっと体重68㎏だったのですが、4、5㎏位体重を減らしたいと思い4ヶ月前から初期のビリーズブートキャンプをバンド有りで週5回位のペースでやりました。しかし体重は減るどころか逆に4㎏増えてしまいました。ウエストはほとんど変わらず、胸囲が3ｃｍ腕周りが1.5ｃｍ太くなりました。おそらく筋肉で太くなったのではないかと・・・。あまり運動した気にならないのですがバンド無しでやった方が体重、体脂肪は落ちるのでしょうか?筋トレが有酸素運動に変わるような気がするのですが・・・。あるいはビリーは止めてジョギングや食事制限に重点を置いて減量に励むべきなのでしょうか?ちなみにバンドはホームセンターで購入。パワー腕立てができるほど伸びないので多分ビリーバンドより強力です。体脂肪率計は家にありませんが、この前電気店で測ったら19%でした。アドバイスよろしくお願いします。
あなたの「やる気」を失ったときに回復する方法。教えてください。
身長161cm 体重56kgです。51ｋｇまで落とす効果的な方法を教えてください。中学２年生(13)の女子です。私は今背が161ｃｍで、体重が大体56ｋｇあります。去年の冬に58ｃｍまで増えて、少しダイエットをして53ｋｇまで落としました。内容はお米を良く噛んで食べて、リンパマッサージや腹筋、ビリーズブートキャンプ(１ヶ月近く)をやりました。無理な食事制限はしておらず、好きなものも食べたりしてて5ｋｇ落とせたので安心してたのですが最近寝る前にベッドでやってる腹筋をさぼりがちになり、56ｋｇにもどってしまいました。きっと学校から帰宅後の高カロリーな間食がいけないんでしょうがやっぱりやめられません。現在はInternational society(英語クラブ)に入っているだけで、運動はしていません。ウォーキング程度の運動なら、毎日できると思います。どうか効果的に痩せる方法を教えてください。本当に痩せたいと思っています。期間は１週間～２ヶ月強くらいがいいです。健康的ならば、短期間であればあるほどありがたいです。長くなりましたが、お返事お待ちしています。
このなかでどれが一番ダイエット効果があると思いますか？一日にどれかひとつやろうと思うのですが、どれが一番効果があると思いますか？？ランニング45分ウォーキング1時間自転車1時間コアリズム 基本 １回
質問です。ダイエットにおいて体重は一ヶ月で今の体重の5％までしか落としてはダメと聞きます。僕は今ビリーズブートキャンプの一枚目＋30分のウォーキングというメニューを続けてます。食事は食べ過ぎない程度で管理してます。元体重は80、体脂肪30身長180です。元体脂肪が多いのでこの運動と食事を続けると一ヶ月で6、7キロ減りそうですが大丈夫ですか？