ビリーズブートキャンプを借りたので挑戦しようかなと思いますそこで、ビリーズブートキャンプをした方どのプログラムがやりやすかったですか？そして結果などはどうですか？ビリーズをやった方どんな答えでもいいので教えてください
ビリーズブートキャンプをしている方に質問です。いつごろ買われましたか？私は去年の夏ごろ買いました。ところが最近お店で半額になっていたので驚きました。流行り廃りって恐ろしいなと思いました。今はバナナが売り切れていますね。もしかして未だにビリーズ・ブートキャンプをしているのは私だけでしょうか？
ビリーズブートキャンプのバンドは減量には逆効果なのでしょうか?身長172cm体重72㎏の男です。以前はずっと体重68㎏だったのですが、4、5㎏位体重を減らしたいと思い4ヶ月前から初期のビリーズブートキャンプをバンド有りで週5回位のペースでやりました。しかし体重は減るどころか逆に4㎏増えてしまいました。ウエストはほとんど変わらず、胸囲が3ｃｍ腕周りが1.5ｃｍ太くなりました。おそらく筋肉で太くなったのではないかと・・・。あまり運動した気にならないのですがバンド無しでやった方が体重、体脂肪は落ちるのでしょうか?筋トレが有酸素運動に変わるような気がするのですが・・・。あるいはビリーは止めてジョギングや食事制限に重点を置いて減量に励むべきなのでしょうか?ちなみにバンドはホームセンターで購入。パワー腕立てができるほど伸びないので多分ビリーバンドより強力です。体脂肪率計は家にありませんが、この前電気店で測ったら19%でした。アドバイスよろしくお願いします。
バナナダイエットについて質問させていただきますなぜ「ダイエット」如きにいちいち金を浪費するのですか？健康管理といえば聞えは良いがマスゴミに踊らされていて恥ずかしくないんですか？今の世の中金を使わなきゃ運動の一つも禄に出来ないんですか？大体その金はご自身で死ぬ思いをして手に入れたものですか？ビリーズブートキャンプしかり、納豆しかりと似た行動を性懲りもなくとる知能は哺乳類以下ですか？
ダイエットについてアドバイスをください。閲覧ありがとうございます。今年の7月の終わり頃からダイエットをしています。現在163cm体重51kg、体脂肪率22%の18歳♀で、目標は48kg、18%くらいです。独学ですが始めた頃は54kg、25%くらいあったので、少しは痩せました。大体半年でここまで(約6kg)増えたので、5ヶ月くらいかけて落としたいと思っています。中学時代に部活(バドミントン)で週5日3～5時間はみっちり練習していたおかげか、どれだけ食べても太らず運動を止めて2年以上経っても今まで48kg以上になったことがなかったので、人生初のダイエットで知識が乏しいです。ここまでは軽い食事療法(和食中心で朝･しっかり 昼･普通 夜･軽く･間食は少し)だけで痩せたのですがここ2週間くらい、50.5～51.5kg･22～23%から体重、体脂肪が減りません。きっともう食事だけでは減らないのだと思い、それからは毎日のストレッチ･リンパマッサージに加えてビリーズブートキャンプの応用編(55分)も欠かさずやっています。ですが実際は少し増えては戻り…、増えては戻り…決して、減ってはくれません。これは、停滞期というやつなのでしょうか？毎日頑張っているのに、本当に悲しいくらい変化がなくて…精神的に辛くて、へこたれてしまいそうです。だからといってリバウンドしたくないし、過食･拒食などには絶対走りたくありません。このまま食事療法と運動を続けていれば、いつか減ってくれるのでしょうか？すぐに結果を求めるのはよくないと言い聞かせて、毎日体重計に乗り、鏡で体形をチェックし、食べたものを記録しています。こんな私にダイエットのコツや、頑張れる言葉、アドバイスがあったら教えてやってください。
僕のダイエットメニューで見た目はどれくらい変わりますか？ビリーズブートキャンプのＤＩＳＣ1（基本プログラム）を毎日やります。体脂肪を減らしたいのでＤＩＳＣ1なのですが、筋トレ部分の一部をその場で腕振ってジョギング足踏みにかえてます。とりあえずこれを一週間。次の週からこれ＋30分のウォーキングを取り入れる予定です。食事は気を使い目くらいな感じで、お酒は週に2、3回でおつまみヘルシーで。飽きやすいのでとりあえず一ヶ月して次の月はプランを考えようと思ってます。この一ヶ月でどんな効果があるでしょう？ちなみに今三日坊主は過ぎました★
ビリーズブートキャンプ、もしくはエリートの英語版お持ちの方にDVDの方はｐｓ２（ﾌﾟﾚｽテ２）で再生可能ですか？ｐｓ２で再生できなかった場合、日本社製のＤＶＤプレイヤーでは再生可能ですか？
一ヶ月間ビリーズブートキャンプをすれば、体重はそんなに変わらなくても、見た目は大分変わりますか？
はら周りの脂肪を減らしたいです。僕は大学生ですが、高校・浪人時代と運動をしなかったため（高校時代は週２で少林寺拳法をやっていました）、腹周りに憎たらしい脂肪がついてしまい、ぽっこりお腹になってしまいました。さすがにみっともないので、運動を始めようと思い、週２でバスケットボールを友達としています（フルコートで結構本気でやっています）。しかし、これだけでは足りないと思い、冬眠させていた『ビリーズブートキャンプ』をやり始めました。主に腹筋プログラムをやっているのですが、ちゃんと順番通りやったほうがいいでしょうか？腹周りの脂肪を落とすのに効果的なプログラムはどれでしょうか？
ビリーズブートキャンプについて！！！どんなDVDがいいんですか？？？たくさん種類があって、よくわからないのですが・・・教えてください！！！