ビリーズブートキャンプのバンドは減量には逆効果なのでしょうか?身長172cm体重72㎏の男です。以前はずっと体重68㎏だったのですが、4、5㎏位体重を減らしたいと思い4ヶ月前から初期のビリーズブートキャンプをバンド有りで週5回位のペースでやりました。しかし体重は減るどころか逆に4㎏増えてしまいました。ウエストはほとんど変わらず、胸囲が3ｃｍ腕周りが1.5ｃｍ太くなりました。おそらく筋肉で太くなったのではないかと・・・。あまり運動した気にならないのですがバンド無しでやった方が体重、体脂肪は落ちるのでしょうか?筋トレが有酸素運動に変わるような気がするのですが・・・。あるいはビリーは止めてジョギングや食事制限に重点を置いて減量に励むべきなのでしょうか?ちなみにバンドはホームセンターで購入。パワー腕立てができるほど伸びないので多分ビリーバンドより強力です。体脂肪率計は家にありませんが、この前電気店で測ったら19%でした。アドバイスよろしくお願いします。
ビリーズブートキャンプを未だにしている人はいますか？購入したかた何ヶ月位使いました？
バナナダイエットについて質問させていただきますなぜ「ダイエット」如きにいちいち金を浪費するのですか？健康管理といえば聞えは良いがマスゴミに踊らされていて恥ずかしくないんですか？今の世の中金を使わなきゃ運動の一つも禄に出来ないんですか？大体その金はご自身で死ぬ思いをして手に入れたものですか？ビリーズブートキャンプしかり、納豆しかりと似た行動を性懲りもなくとる知能は哺乳類以下ですか？
ビリーズブートキャンプについて閲覧ありがとうございます。ここ2週間くらい毎日ビリーズブートキャンプをしています。元々運動は好きなので、気分転換にもなるし、楽しんでやっています。基本編･応用編･腹筋プログラム･最終プログラム、全てやってみました。ですが基本編はやはり基本だけに動きがゆっくり丁寧であまり汗がかけず腹筋･最終プログラムは約30分と短すぎてあまり達成感が得られません。なので毎日応用編ばかりやっています。バンドは友達にあげてしまったのでありませんが、使っている筋肉を意識しながら動きに集中してやっています。終わった後は大量に汗をかくし疲労もすごいですが翌朝筋肉痛となって残ったりはしません。自分にとって適度なキツさだと思って続けています。ですがこのまま応用編だけ、というのはよくないでしょうか？やはり一週間満遍なくやったほうがいいですか？よかったらアドバイスをください。
僕のダイエットメニューで見た目はどれくらい変わりますか？ビリーズブートキャンプのＤＩＳＣ1（基本プログラム）を毎日やります。体脂肪を減らしたいのでＤＩＳＣ1なのですが、筋トレ部分の一部をその場で腕振ってジョギング足踏みにかえてます。とりあえずこれを一週間。次の週からこれ＋30分のウォーキングを取り入れる予定です。食事は気を使い目くらいな感じで、お酒は週に2、3回でおつまみヘルシーで。飽きやすいのでとりあえず一ヶ月して次の月はプランを考えようと思ってます。この一ヶ月でどんな効果があるでしょう？ちなみに今三日坊主は過ぎました★
ビリーズブートキャンプ、もしくはエリートの英語版お持ちの方にDVDの方はｐｓ２（ﾌﾟﾚｽテ２）で再生可能ですか？ｐｓ２で再生できなかった場合、日本社製のＤＶＤプレイヤーでは再生可能ですか？
一ヶ月間ビリーズブートキャンプをすれば、体重はそんなに変わらなくても、見た目は大分変わりますか？
ビリーズブートキャンプについて！！！どんなDVDがいいんですか？？？たくさん種類があって、よくわからないのですが・・・教えてください！！！
今高1で、身長が165㎝で体重が84キロあります。これではやばいと思い、Wii-Fitやビリーズブートキャンプなどをやりましたが、長続きしませんでした。絶食もしようとしましたが、すぐに食べてしまいました。今高1で、身長が165㎝で体重が84キロあります。これではやばいと思い、Wii-Fitやビリーズブートキャンプなどをやりましたが、長続きしませんでした。絶食もしようとしましたが、すぐに食べてしまいました。お腹や二の腕のところに妊婦がなる亀裂？みたいなのができてしまいました。お勧めのダイエット方法はないでしょうか？よろしくお願いします。
一時期はやったビリーズブートキャンプ 未だ継続中の方いらっしゃいますか？