僕のダイエットメニューで見た目はどれくらい変わりますか？ビリーズブートキャンプのＤＩＳＣ1（基本プログラム）を毎日やります。体脂肪を減らしたいのでＤＩＳＣ1なのですが、筋トレ部分の一部をその場で腕振ってジョギング足踏みにかえてます。とりあえずこれを一週間。次の週からこれ＋30分のウォーキングを取り入れる予定です。食事は気を使い目くらいな感じで、お酒は週に2、3回でおつまみヘルシーで。飽きやすいのでとりあえず一ヶ月して次の月はプランを考えようと思ってます。この一ヶ月でどんな効果があるでしょう？ちなみに今三日坊主は過ぎました★
ビリーズブートキャンプ、もしくはエリートの英語版お持ちの方にDVDの方はｐｓ２（ﾌﾟﾚｽテ２）で再生可能ですか？ｐｓ２で再生できなかった場合、日本社製のＤＶＤプレイヤーでは再生可能ですか？
一ヶ月間ビリーズブートキャンプをすれば、体重はそんなに変わらなくても、見た目は大分変わりますか？
ビリーズブートキャンプについて質問です。僕は大学生ですが、最近お腹が出ていることが気になり運動することにしました。で、家にいる時間も運動しようと眠っていたビリーズブートキャンプをまたやろうと思います。Disc1から順にやっていったほうがいいですか？それとも一つのプログラムを集中的にやったほうがいいですか？集中的にやったほうがいいプログラムはどれでしょうか？年齢は21、身長173㎝、体重78㎏、BMI指数26.2です。
ビリーズブートキャンプについて！！！どんなDVDがいいんですか？？？たくさん種類があって、よくわからないのですが・・・教えてください！！！
まじめで長目の回答お願いしますダイエットしようと思うんですけど身長１７０で体重が７５kgいってしまいました。緊急事態です。どうすれば体重は減るんでしょうか？僕はなぜか人間は体重は減らない、増えないと考えている人間なんです。自分自身が60ｋｇぐらいから増えているのになぜそう考えているのかわかりません。１の目標 70kgを切ろう２の目標 58-63kgになろう３の目標 おなかのお肉をどうにかしたいお金は2万円が限度です。ビリーズブートキャンプならありますし、減量プロテイン買おうかと考えています。今話題の黒烏龍やヘルシアなどはどうでしょうか？
関節がはずれるので困っています。２０代のころから膝痛持ち。今年の五月から左膝の関節ががくんとはずれる（ずれる？）ようになりました。歩くのも階段も大好きなのに元気いっぱいにはちょっと怖いです・・・・。一番嫌なのは、寝ているときに身体を伸ばしただけでがくんとはずれてしまうこと。眠いし・・・このままでもいいか・・・でも痛いので手でもどします。歩いているときにはずれると、危険だし、手で骨を戻すのも一苦労です。膝が外をむいて体重がかかるのと、膝が伸びきるときがはずれそうな痛みがあってやばいんです。（だからバレエストレッチもビリーズブートキャンプもあきらめました・・・）老化現象？お年よりは膝の痛みはポピュラーなんでしょうが・・・はずれはしませんよね？なぜ関節がはずれるんでしょうか？そうならないようになにか対処法を知りたいです。コラーゲンのサプリを飲んでいますが、コンドロイチンやグルコサミンは効果ありますか？とにかく鍛えて予防できるものならがんがん筋トレしたいです。逆効果ですか？
今高1で、身長が165㎝で体重が84キロあります。これではやばいと思い、Wii-Fitやビリーズブートキャンプなどをやりましたが、長続きしませんでした。絶食もしようとしましたが、すぐに食べてしまいました。今高1で、身長が165㎝で体重が84キロあります。これではやばいと思い、Wii-Fitやビリーズブートキャンプなどをやりましたが、長続きしませんでした。絶食もしようとしましたが、すぐに食べてしまいました。お腹や二の腕のところに妊婦がなる亀裂？みたいなのができてしまいました。お勧めのダイエット方法はないでしょうか？よろしくお願いします。
一時期はやったビリーズブートキャンプ 未だ継続中の方いらっしゃいますか？
いま不正出血で、茶色の粘り気のおりものなどが出ていて、少し下腹部痛などもあります。でも、ビリーズブートキャンプや腹筋などをやりたいと思っています。身体に何か悪い影響などありますか？不正出血は２年前から続いていて、心配になり２年前に産婦人科で診てもらいました。結果はホルモンのバランスが崩れていると言われました。それ以降、病院には行っていないので、この場を借りて少しでも分かる事があればと思い、質問させていただいています。どんな小さな事でも構わないので、分かる事があれば、教えて下さい。宜しくお願いします。