家でできる体力作りの方法教えて下さい
ビリーズブートキャンプまだやっていますか？
「コアリズム」と「ビリーズブートキャンプ」は、やっててどちらがキツいでしょうか？
体の中で、肋骨辺りがゴリゴリと擦れる音がします。ビリーズブートキャンプをやっていて気付いたのですがツイストすると骨が擦れるようなゴリゴリ？ザリザリした音がします。普通ですか？
次のうち、１番痩せやすいのはどれですか？①毎日、ビリーズブートキャンプをやる②毎日、ウォーキングをやす③ビリーとウォーキングを交互にやるよく、脂肪燃やすにはウォーキングみたいな有酸素運動が必要といいますよね、ビリーって有酸素運動なのかなと思って質問しました。
産後太りで悲惨な為ビリーズブートキャンプのエリート版で入隊し、一週間たった者です。ＤＶＤ三枚とバンド付きでした一番と二番は自分的に物足りなく、三番を一日に二度やっています。ほんとに痩せるのかと疑いつつ続けた所足はほっそりし、顔も痩せてきたのですが…体重変わらずで不思議です。継続していれば結果は体重に現れてくるでしょうか？エリート版を続け痩せられた方おられますか？あまり痩せたと聞かないもので…はげみになるものがありません泣
今でもビリーズブートキャンプやってる人いますか？
ビリーズブートキャンプについて自分は172ｾﾝﾁ 66ｷﾛ 体脂肪14％男性 18才です去年の今頃にビリーを根性で筋肉痛でガチガチになっても毎日続けて一ヶ月で15ｷﾛ痩せました それいらいしなくなり カロリー気にせず食べたい物食べても太るどころか減り今にいたります(止めた時は75ｷﾛ それから75→70 今年の夏に食事改善＋有酸素運動一時間毎日70→66)そして学校が始まると有酸素運動する暇がないので 楽しくできるビリーズブートキャンプをまた始めようと思いました そこで質問なんですが ビリーは筋肉痛に成る程のエクササイズなのですがやはり毎日やらないと効果ないのでしょうか？ バイトもあり週3日(水 金 日)しか出来ないのですが それでも効果ありますか？ 内容は始めの1ヶ月基本 ２ヶ月目応用 ３ヵ月目腹筋と最終にしようと思います 自分的には超回復の事とかを考えたら 週3日は効果的だと思いますが…… やはり分かりません 食事改善は続けて行くつもりです(高たんぱく低カロリー) どうかアドバイスお願いいたします
ビリーズブートキャンプのオークション出品ビリーズブートキャンプを手違いで２つ入手してしまいました。そこでヤフオクで出品したいなーと思っているんですが…。正規品の日本語字幕はヤフオクでは現在、4000～5000円で取引されているようです。ヤフオクは入札専門で、出品は初めてです。クレジットカードを持っていなくて、さらにＹａｈｏｏの指定銀行口座もありません。そこで、これを機に指定銀行で口座開設をしようかなと考えています。しかし、口座開設には２～３週間かかるため、この相場が変化してしまいそうで心配です。ビリーズブートキャンプの人気（相場）は、夏が終われば安くなってしまうでしょうか？また、お勧めの指定銀行があれば教えてください。
ビリーズブートキャンプの女性版があると聞いたのですが、名前はなんと言うのか知ってるかたいたら教えてください。