今でもビリーズブートキャンプやってる人いますか？
ビリーズブートキャンプについて自分は172ｾﾝﾁ 66ｷﾛ 体脂肪14％男性 18才です去年の今頃にビリーを根性で筋肉痛でガチガチになっても毎日続けて一ヶ月で15ｷﾛ痩せました それいらいしなくなり カロリー気にせず食べたい物食べても太るどころか減り今にいたります(止めた時は75ｷﾛ それから75→70 今年の夏に食事改善＋有酸素運動一時間毎日70→66)そして学校が始まると有酸素運動する暇がないので 楽しくできるビリーズブートキャンプをまた始めようと思いました そこで質問なんですが ビリーは筋肉痛に成る程のエクササイズなのですがやはり毎日やらないと効果ないのでしょうか？ バイトもあり週3日(水 金 日)しか出来ないのですが それでも効果ありますか？ 内容は始めの1ヶ月基本 ２ヶ月目応用 ３ヵ月目腹筋と最終にしようと思います 自分的には超回復の事とかを考えたら 週3日は効果的だと思いますが…… やはり分かりません 食事改善は続けて行くつもりです(高たんぱく低カロリー) どうかアドバイスお願いいたします
エクササイズプログラム『ビリーズブートキャンプ』で腰痛は、軽減する？腰痛の原因は、いくつかあります。・姿勢の問題（猫背など）・職場環境の問題（立ち仕事が多い、１日中デスクワークが多いなど）・筋肉疲労・変形脊椎症・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・スポーツ障害・睡眠不足・婦人系疾患（月経、子宮筋腫など）・ストレス・老化など・変形脊椎症・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア以外の方で、かつ『ビリーズブートキャンプ』で腰痛が改善した方がいたら、体験談（どのくらいで軽減したなど）アドバイスをお願いします。
今年はビリー隊長のビリーズブートキャンプは流行らなかったの？
ビリーズブートキャンプって普段運動しない人でも出来ますか？やってみたいけど、きついとか辛いとかいう意見を読むたび自信がないのですが・・・。
ビリーズブートキャンプのDVDを持ってる方に質問です。どれぐらい訓練しましたか？
スレンダーシェイパーをはめながら、ビリーズブートキャンプをすると効果はあると思いますか？
ビリーズブートキャンプのＤＶＤを倍速再生したら、効果はあると思いますか？
去年はやってたビリーズブートキャンプをあれから毎日されてる方いますか？効果はいかがなものか教えて下さい。
【コアリズム＆ビリーズブートキャンプ】を実践した方教えて下さい！私はウエストから上にかけては痩せ型なのですが、下半身(特にお尻まわりから太腿)が太いです。それも筋肉太りではなく、たぷたぷした脂肪がたくさんが付いています(;_;)そこでダイエットの為、コアリズムかビリーの購入を考えているのですが、私のように下半身の脂肪を無くしたい場合、どちらを購入すれば良いでしょうか？皆さんの実体験より教えて頂けると嬉しいです(^▽^*)!!ちなみに、私は身長158㌢･体重53㌔･体脂肪率29％･ウエスト59㌢です。