エクササイズプログラム『ビリーズブートキャンプ』で腰痛は、軽減する？腰痛の原因は、いくつかあります。・姿勢の問題（猫背など）・職場環境の問題（立ち仕事が多い、１日中デスクワークが多いなど）・筋肉疲労・変形脊椎症・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・スポーツ障害・睡眠不足・婦人系疾患（月経、子宮筋腫など）・ストレス・老化など・変形脊椎症・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア以外の方で、かつ『ビリーズブートキャンプ』で腰痛が改善した方がいたら、体験談（どのくらいで軽減したなど）アドバイスをお願いします。
今年はビリー隊長のビリーズブートキャンプは流行らなかったの？
ビリーズブートキャンプって普段運動しない人でも出来ますか？やってみたいけど、きついとか辛いとかいう意見を読むたび自信がないのですが・・・。
ビリーズブートキャンプのDVDを持ってる方に質問です。どれぐらい訓練しましたか？
深刻な悩みです。体全体は細身なのにお腹の下(おへその下から)だけぽこっと出てる…。普段から便秘がちですが便のせいではなく確実に「脂肪」です。どうしても改善したかったので毎朝晩ウォーキング30分と食量制限しましたが足や二の腕がどんどん痩せていき、下だけぽこっと出たまま体型は変わりません。食べるものもかなり気を使って野菜中心、昼はご飯(炭水化物)を抜いています。ビリーズブートキャンプでウエストの運動もしているのに変わる気配がありません。どなたか救いの手を差し伸べてくださる方、よろしくお願いいたします。
スレンダーシェイパーをはめながら、ビリーズブートキャンプをすると効果はあると思いますか？
ビリーズブートキャンプのＤＶＤを倍速再生したら、効果はあると思いますか？
去年はやってたビリーズブートキャンプをあれから毎日されてる方いますか？効果はいかがなものか教えて下さい。
【コアリズム＆ビリーズブートキャンプ】を実践した方教えて下さい！私はウエストから上にかけては痩せ型なのですが、下半身(特にお尻まわりから太腿)が太いです。それも筋肉太りではなく、たぷたぷした脂肪がたくさんが付いています(;_;)そこでダイエットの為、コアリズムかビリーの購入を考えているのですが、私のように下半身の脂肪を無くしたい場合、どちらを購入すれば良いでしょうか？皆さんの実体験より教えて頂けると嬉しいです(^▽^*)!!ちなみに、私は身長158㌢･体重53㌔･体脂肪率29％･ウエスト59㌢です。
ビリーズブートキャンプエリートとビリーズブートキャンプはどちらがキツイ？今やブームも１年前に過ぎ去り忘れられた感のあるビリーズブートキャンプですが、私は週3～4日くらい続けています。最初は大変でしたが、今はエリートの重り付きのバンドで普通のビリーズブートキャンプをやっており、楽に出来るようになりました。エリートの方がキツイのならそちらを試してみたいと思います。エリートはやったことがないのですが、やったことのある方、どちらが大変でしたか？