自分の意思の弱さに腹が立つ。来月会社の検診があります。毎年検診近くなると体重の増加が嫌で大好きな酒を抜いたり頑張ってます。去年はﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟが流行り頑張りました。毎晩の楽しみの晩酌も控え毎晩ﾋﾞｰﾙ500ﾐﾘを三本飲んでましたが休肝日称して一日明けたり…飲んでも350ﾐﾘ一本に抑える等の努力？をしました。比較的食べるのを我慢するのは案外楽勝で夕飯はｵｶｽﾞだけにしたりﾂﾏﾐを無しにしたりは簡単なんですが…見た目、体重が理想になった途端に……気持ち的にゆとり？？が出来てしまい今ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてます。ﾃﾚﾋﾞで話題になったｺｱﾘｽﾞﾑやﾚｺﾀﾞｲも併用しやってｳｴｽﾄ－五ｾﾝﾁまでいったものの……ある日旅行がありｺｱをサボって以来ｺｱが面倒になり。毎日こんなんじゃﾀﾞﾒだと思いつつもﾋﾞｰﾙをまた飲んでしまうしｺｱもサボってしまったり……食事量は普段と変わってないけど酒を飲んでしまいます。その都度罪悪感に苛まれます。九月に入りまた検診があります。好きなﾋﾞｰﾙをちょっと我慢すれば体重は希望には戻るとは思うけど…理想まではあと－2ｷﾛ。中毒かと思うぐらいにﾋﾞｰﾙに手をつけてしまいます。自分はアル中でしょうか？ないと眠れないし（勝手な想像ですが）一本では物足りない。寝る間際まで飲んでﾌﾗﾌﾗいい気持ちになって寝てる感じです。酒なしで過ごす夜をまた復活させたいです。どうしたらいーでしょう？意思のない私に渇を入れて頑張る源を下さい。お願いします
私は太っています。身長170cm体重63kg。ちなみに女子中学生です。なにか、健康的全身ダイエット方法はないでしょうか？いいダイエット方法教えて下さい！お願いします！！
ダイエット中の高校生です。夏休み中、ビリーズブートキャンプをやっていて2キロ減量したのですが、新学期が始まると忙しく、時間が無くなって出来なくなりました。その結果、1キロ元に戻ってしまい、少しへっこんだお腹も出てきました…。平日は腹筋30回と柔軟体操、スクワット20回程度をしていて、土日は1時間程度のウォーキングをしようと思っていますが、これでは効果がありませんか？体重57、身長は152程度のかなりの肥満体系です。部活は文化部で、家に着くと6時か、日によっては7時ですので平日は長時間運動する時間が無いです。服のサイズをMサイズにして、可愛い服が着たいです。Ｌサイズでも前がしまらなかったりして悲しいです。。アドバイスお願いします＞＜
昨日からダイエットをはじめました。12月の始めに修学旅行があるので、それまでに痩せたいです。朝はバナナ、昼はサラダ.おにぎり(時々お肉や魚も食べるつもりです)、夜は抜きます。デザートを食べる時はゼリーかかき氷。運動は一年前くらいに流行ったビリーズブートキャンプを、時間がない日は犬の散歩を30分～1時間です。さらに時間があれば半身浴を1時間。このメニューでどれくらい痩せられるでしょうか(´･ω･｀)ちなみに身長150㎝の体重49.9㎏です。太ももの太さと顎の肉がはんぱないです。自分でいうのもなんですが、胸もありくびれもあり足の形もきれいなので痩せたらスタイルはいいと思います。ダイエット経験者さん成功者さん、よかったらアドバイスを下さい！目標は43㎏ですが、中学の頃、身長は今と同じで体重が43㎏でした。でもそのとき既にぽっちゃり体型だったような気がします。身長150㎝の標準体重はどれくらいなんでしょうか？
２１歳の体力。こんばんは、今年で２２になる男です。この年代の男性は、だいたいどのくらいの体力があるものなんでしょうか？また、その体力を維持するためにだいたいどの程度の運動をすればいいのでしょうか。私は２１年間、半ば引きこもりのような廃人生活を続けていました。小さい頃からゲームやマンガなどもともとインドアな生活をしていたのに加え、高校生のころからＰＣ中毒に陥り、まったく外で遊ぶということをしてきませんでした。スポーツらしいことをしたのは３年前の１度きりくらいです。おかげで今の体型は、腕が細いくせに腹と胸が出てるという情けないものになってしまいました。ただ、身長１７０に対して体重６８ｋｇなのでそこまで太ってるわけではないと思っています。なので痩せるというよりは人並みに筋肉をつけたいのです。ビリーズブートキャンプに手を出しましたが今のところ開始から１０分程度が限界です。
ここ2、3ヶ月で17キロ太りました。これではまずいと思い、最近コアリズムを注文しました。先日届いたのですが、全部で6枚ＤＶＤがありました。前にビリーズブートキャンプを買った時は、ＤＶＤに順番が記載されていたので、順番に使用する事ができたのですが、今回のコアリズムに記載はありません。だれか知っている方いたら、どの順番がいいのか教えて下さい。お願いします。
コアリズムかビリーズブートキャンプで迷ってます!私は、身長150センチ、体重59キロのかなりのデブです。ここ数年間で20キロ太ってしまいました。さすがにこれではやばいと思い(気づくのがかなり遅いですが)、ビリーズブートキャンプ(エリート)か、コアリズムの購入を考えています。ネットでの口コミや友人からの情報を頼りに、どっちを購入するか決めようと思っていたのですが、どっちも魅力的で私には決められそうにもありません。だからといって金銭的にもきついので両方購入するわけにもいかず・・・・そこで、どちらか(または両方)購入された方、商品の効果について何か知ってる方がいらっしゃいましたらアドバイスいただけるとうれしいです。、ちなみに、最終的な目標は、体重を45キロ台に戻すことです。よろしくお願いします。
高校3年の男子です｡体重が62kgで身長175㌢です｡痩せてはいるんですが胸やお腹周りが掴めます｡たぶん体脂肪なんだと思うんですが無くしたいです｡なので今自分なりにｶﾛﾘｰ制限をしています｡苦じゃありません｡朝昼晩と間食が200ｶﾛﾘｰぐらいで1日1800ｶﾛﾘｰ前後です｡後ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ最終プログラムと勉強を毎日していて計算したところ550ｶﾛﾘｰを消費してるみたいなので単純に引くと1日1300ｶﾛﾘｰ＋－100ｶﾛﾘｰといったところです｡これを毎日続けたら体脂肪落ちますか？？
ビリーズブートキャンプのオークション出品ビリーズブートキャンプを手違いで２つ入手してしまいました。そこでヤフオクで出品したいなーと思っているんですが…。正規品の日本語字幕はヤフオクでは現在、4000～5000円で取引されているようです。ヤフオクは入札専門で、出品は初めてです。クレジットカードを持っていなくて、さらにＹａｈｏｏの指定銀行口座もありません。そこで、これを機に指定銀行で口座開設をしようかなと考えています。しかし、口座開設には２～３週間かかるため、この相場が変化してしまいそうで心配です。ビリーズブートキャンプの人気（相場）は、夏が終われば安くなってしまうでしょうか？また、お勧めの指定銀行があれば教えてください。
ビリーズブートキャンプを売りたいのですが、どこに行けば買い取ってもらえますか？またいくらくらいで売れますか？（一回も使ってはいません）中身は八枚入りで、チューブみたいなものが付いています。