フィットネスDVDについて‥色々ありすぎて選べません(^_^;)見ながら一緒にやるﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟみたいな感じのがいいのですが、あんな激しいのではなくて、もっとゆっくりした動き(ｱﾊﾞｳﾄですが‥)でオススメありませんか？？説明が長くて実演？が短いのがあると聞いたので、見ながら一緒にできるDVDを探してます。ダイエット目的で毎日ｺﾂｺﾂ続けていきたいと思ってるので、詳しい方よろしくお願いします。
買って・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・買っただけで満足したものってありますか？自分は音源が事前に全て手に入っていたCDですかね。
腹筋を鍛えたいのですが、方法は腹筋しかありませんか？
コアリズムとビリーズブートキャンプでは、どっちの方が妥協しにくく継続して痩せられるのでしょうか？
生理中のダイエットについて。私は今ビリーズブートキャンプをダイエットの為に毎日やっているんですが、生理中は少し控えたほうがいいのでしょうか？ビリーは結構激しいしお腹をひねるなどの動きもあるので少し心配です。だからといって止めてしまうとせっかく痩せたのがまた太りそうで…回答よろしくお願いします！
友達からビリーズブートキャンプの基本プログラムだけを借りてやっているんですが大体何回ぐらい基本プログラムをやってから次のプログラムに進めばいいんでしょうか？それと基本プログラムだけでも効果はありますか？回答よろしくお願いします
はやりのダイエット最近はビリーズブートキャンプやらコアリズムやら自宅でできる運動が流行っていますが皆さんがやってみてこれは効果があった!っていうのはありますか？
高校3年生男子です｡身長は175で体重が62です｡痩せてると言われたのですがお腹や胸は掴めるし､もうすこし引き締めたいと思い食事のｶﾛﾘｰ計算や寝る前にﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの最終プログラムを毎日やり､風呂に入って寝るようにしています｡受験生なので1日3時弱勉強はしてます｡自分には兄がいましてすごく痩せてます｡身長174で体重56です｡お腹も胸もあんまりつかめないです｡その割にめちゃくちゃ食べてて太らないんです｡仕事はコンビニの店長で深夜営業で帰りが朝で昼に出勤っていうのが毎日です｡兄は便通はいいらしく毎日朝に出るみたいですが自分は2日に1回などという時があり便秘ぎみです｡なぜこんなに差がでるのでしょうか？兄みたいな体質にするにはどうすればいいでしょうか？
かなり流行遅れの質問ですが、ビリーズブートキャンプにはウエストを細くする効果はありますか？？前までは部活でかなりの運動量だったのですが、部活を引退してからかなりお腹の周りに肉が付いてしまったので・・・
現在身長150㎝の体重51.7㎏、27歳女子です。スリーサイズB86W67H86のDカップ。顔は馬場園さんやフーミン、堀ちえみさん、釈由美子さん、安めぐみさんに似ていると言われます。小さい頃からふとめで、今まで一番痩せていた頃が21歳の47㎏で、お風呂であばらが見えていて怖くなってしっかり食べるようにしたら、その後48㎏で落ち着いていました。 その当時付き合っていた彼氏は、山田まりあさんや乙葉さんが好みで、「これくらいが一番いい。」と、私に痩せろとは言いませんでしたので、私も自分の体型を気に入っていました。しかし大学卒業後、一時ニートになり、精神的にも不安定で、59㎏にまでなっていました。 彼とも別れました。仕事に就き、落ち着いたら今の体重までなんとか自然に落ちました。が、ここからなかなか40㎏台に戻れません。 面白いのは、デブだと明らかに男にモテなくなりました。 47㎏ のモテた時期を思い出します。周りからも「可愛い」と言われなくなりました。歳をとったのも関係あるとおもいますが(^^; さて、こんな私によいダイエット方法ありませんか。魅力的な女になりたいです。客観的に読んでもらって、どこかのばすべき私の長所はありませんでしょうか。 ちなみに、最近話題の朝バナナダイエットは6月から実行済みで、 52.5㎏ → 51.7㎏ と微々たる変化はあるもののいまいち効果がありません。 8月からジムに通って、ヨガを始めました。 今のところ、体重体脂肪共に変化はありません。